1. "Le poids de corps c'est mieux c'est naturel"
Ma réponse:
Vos muscles ne font pas la différence si ils soulèvent votre corps ou n'importe quoi d'autre.
2. "Ouai mais c'est de la gonflette de toute façon"
Ma réponse:
La "gonflette" n'existe pas, plus un muscle est gros, plus il est fort.
3. "Je veux prendre du muscle sec"
Ma réponse:
C'est seulement le taux de masse graisseuse qui va influencer le fait que l'on soit sec ou gras.
4. "Je veux transformer ma graisse en muscle"
Ma réponse:
La graisse et le muscle sont deux tissus différents, on ne peut biologiquement pas changer l'un en l'autre.
5. "J'ai du arrêter la musculation, je prenais du muscle trop rapidement"
Ma réponse:
Si vous pensez avoir pris trop de muscle en quelques semaines / mois, alors faites une sèche et vous vous rendrez compte que c'était surtout du gras.
6. "Pourquoi tu fais gaffe à ça, on va tous mourir un jour de toute façon"
Ma réponse:
C'est l'addition de nos nos actions quotidiennes qui vont déterminer ce que l'on devient plus tard.
7. "Ouai mais il triche, il prend des protéines en poudre aussi"
Ma réponse:
La protéine en poudre ne fait pas prendre plus de muscle que de la viande, et seul l'entraînement est capable de créer du muscle.
8. "Je veux juste perdre du ventre"
Ma réponse:
La perte de gras n'est pas localisable, quand elle se fait c'est sur l'ensemble du corps.
9. "Ah mais c'est dur en fait la musculation"
Ma réponse:
Oui ça demande beaucoup d'effort pour parfois pas autant de résultats que nous le voudrions.
Tristan Créance