1. "Je peux manger n'importe quoi, je suis en prise de masse de toute façon"
Ma réponse:
Devoir manger plus de calories ça veut pas dire manger n'importe quoi.
2. "Si tu ne va pas à l'échec musculaire à chaque série en musculation, c'est que tu t'entraînes mal"
Ma réponse:
C'est surtout le meilleur moyen de rater son cycle de progression sur le court terme et de se blesser sur le long terme...
3. "Pas besoin de faire les jambes, je fais déjà du football"
Ma réponse:
Football = cardio !
4. "Je ne veux pas être trop musclé, juste athlétique"
Ma réponse:
Cela tombe bien car il n'est pas possible de prendre ''trop'' de muscle facilement, par contre sécher pour devenir plus athlétique oui ça l'est.
5. "Je ne comprend pas j'ai du ventre et pourtant je travaille mes abdos"
Ma réponse:
La perte de gras n'est pas localisable malheureusement.
6. "Il a des gros muscles, mais je suis sur que je le défonce si on se bat ensemble"
Ma réponse:
Prenons l'exemple inverse, est ce que ce serait utile de reprocher a un boxeur de pas être capable de soulever plus de charges qu'un bodybuilder ?
7. "Les cours-collectifs c'est pour les femmes"
Ma réponse:
Et la musculation sur plateau ce n'est que pour les hommes dans ce cas ?
8. "Je veux ressembler à lui" (en me montrant une photo d'un athlète utilisant des produits dopants)
Ma réponse:
Impossible puisque vous ne vous battez pas avec les mêmes règles (naturel et dopé sont deux mondes différents...).
9. "Je ne fais que pectoraux et bras en musculation moi"
Ma réponse:
Je lui répond d'entraîner l'ensemble de son corps si il ne veut pas ressembler à Jean-Michel kéké a la plage !
Tristan Créance